Практически каждая уважающая себя девушка и женщина все основное свободное время тратит на то, что постоянно ухаживает за собой. Если над изьянами в виде морщин и прыщиков можно поработать, замазав все эти неприглядности, то вот лишние килограммы на своем теле спрятать от прозорливых глаз мужчины будет куда сложнее. (далее…)
Огромное количество людей во всем мире ставят себе цель – похудеть, во что бы то ни стало. Они так увлекаются этой идеей, что непрерывная война с напольными весами начинает наполнять всю их жизнь. (далее…)
Перепелиные яйца – продукт очень питательный. По своей массе они в 5 раз меньше куриных, однако содержание полезных веществ в них намного больше. Судите сами: содержание калия в них в 5 раз больше, содержание железа больше в 4,5 раза, а витаминов А, В1 и В2 больше 2,5 раза. Кроме того, в них много больше фосфора, кобальта, а также никотиновой кислоты. Весьма высока и пищевая ценность. (далее…)
Анорексией принято считать заболевание, выражающееся в добровольном отказе от пищи. Причиной такого заболевания является болезненное состояние психики, в основе которого лежит неадекватное восприятие своего тела и гипертрофированное желание похудеть.
Точкой отсчета истории анорексии, хотя и довольно условно, можно считать 1966 год. (далее…)
Лунная диета и лунный календарь на 2011 год
Популярная лунная диета является проверенным способом эффективного снижения веса и поддержания фигуры в норме. Как вы уже знаете, луна влияет на процессы в организме, большая часть которого состоит в основном из воды. Начинаете применять диету в начале полнолуния, после ужина, и продолжаете ее в течение 24 часов. (далее…)
Не все знают, что помидор или, как его иначе называют, томат, является одним из самых полезных для здоровья человека продуктов. Название помидора происходит от словосочетания “pomo d’oro”, что в переводе с итальянского означает “золотое яблоко”. В чем же заключается польза томатов? (далее…)
Вместо того чтобы ждать, пока целлюлит пройдет сам, вы должны использовать известные факты по ликвидации или по крайней мере его уменьшению. Один из ресурсов, которые мы можем использовать против целлюлита, является правильное питание. Но антицеллюлитная диета не работает сама собой, и для максимального эффекта ее нужно объединить с упражнениями и массажем.
Правильное питание является сильным союзником в борьбе с целлюлитом. (далее…)
О том, что представляет собой здоровый образ жизни и как ему следовать, написаны уже горы литературы и будет написано еще больше. Эта тема будет актуальна во все времена, ведь наша жизнь постоянно меняется и, чаще всего, не в лучшую сторону. Научно-технический прогресс способствует ухудшению экологической обстановки, усложнению общественной жизни, а это все приводит к ухудшению здоровья людей и возникновению разного рода заболеваний физического и психического характера. (далее…)
Завтраком не стоит пренебрегать, поскольку от того, что человек съест утром, будет зависеть и то, как пройдет его день, считают врачи. Утром можно есть мясо, рыбу, салаты, булочку, причем без ограничений, но слишком жирные, острые и копченые продукты медики употреблять не советуют. Их вообще не стоит есть. Завтрак должен быть максимально насыщенным углеводами. Их достаточно в кашах, хлебобулочных изделиях и сладостях. (далее…)
Почему мы толстеем?
Есть много причин избыточного веса. У этой проблемы разные отцы, но всегда одна мать – питание. Мы можем иметь лишний вес потомучто ведем сидячий образ жизни или наша нервная система находится в состоянии стресса, что увеличивает количество походов к холодильнику или потомучто принимаем некоторые лекарства. Существуют медикаменты, которые увеличивают аппетит, провоцируют задержку жидкости в организме, способствуют запорам или снижению обмена веществ. Есть люди, склонные к полноте. (далее…)